Pilates

Pilates für Frauen – Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele

Du fühlst dich schlapp und Energie los? Bist eventuell auch etwas unzufrieden mit deinem Körper?! Ständig im Stress und angespannt?!

Dann gönn dir einen Moment nur für dich.
In meinem Pilates-Kurs für Frauen findest du nicht nur Bewegung. Ich möchte dir helfen dich wieder wohler zu fühlen.
In dem Kurs stärken wir deinen Körper sanft von innen heraus. Gleichzeitig möchte ich dir einen Raum für Ruhe und Entspannung geben.
Denn Pilates ist mehr als Training – es ist eine ganzheitliche Methode die Körper und Geist anspricht und zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.

• Fördert die körperliche Kraft, Beweglichkeit und Haltung
• Stärkt deine Mitte – körperlich & emotional
• Löst Verspannungen und baut Stress nachhaltig ab
• Sanftes, achtsames Training nur für Frauen
• Für jedes Alter & jedes Fitnesslevel geeignet
• Kleine Gruppen & wertschätzende Atmosphäre

Du verdienst es, dich stark, leicht und verbunden zu fühlen.

Ich freu mich auf euch,
Eure Anne Rögner

Wann: Donnerstags, 19.45 - 21.00 Uhr
Wo: TSV-Halle Kirchweg
Ansprechpartner: Anne Rögner 0162/9825706